Solcreme, solspray og sololie

Solen er både din huds bedste ven og værste fjende. Den giver lys, varme og bidrager til dannelsen af D-vitamin, som er vigtigt for kroppens sundhed. At nyde solen kan give velvære og energi, men det kræver omtanke og den rette beskyttelse.

Hvis du glemmer at beskytte dig mod solens stråler, risikerer du at blive solskoldet. Ud over at være smertefuldt kan gentagne solskader føre til tidlig ældning af huden og gøre den mere sart over tid. Derfor er det vigtigt at bruge solbeskyttelse, når du opholder dig udendørs – også selvom solen ikke føles stærk.

Der findes mange måder at beskytte huden på, og solcreme er en af de mest effektive løsninger. Her finder du et bredt udvalg af solcremer til både voksne og børn, så du kan passe godt på din hud, uanset om du befinder dig i sydens varme, eller nyder en solrig dag i den danske sommer.

Foruden de synlige stråler, der kommer fra solen, findes der også usynlige stråler, og det er dem, du skal være opmærksom på. De usynlige stråler består dels af varm infrarød stråling og dels af UV-stråling, som hverken kan ses eller mærkes. Betegnelsen UV-stråler dækker over flere forskellige typer, hvoraf du skal være opmærksom på to: UVB- og UVA-stråler. Det er disse to, der kan forårsage solskoldninger, solbrændthed, ødelægge hudens DNA og i værste tilfælde udvikle hudkræft. Strålerne fra solen er så stærke, at de er til stede hele året, men de er kraftigst og potentielt mest skadelige i sommerhalvåret. Du kan til enhver tid orientere dig om UV-strålernes styrke ved at holde øje med UV-indekset. UV-indekset fortæller dig, hvornår du skal passe på i solen. Det er nemlig ikke temperaturen, der er afgørende for, om solen kan brænde, det er derimod UV-strålingen, der allerede kan være høj i foråret. Når UV-indekset er 3 eller højere, anbefaler Kræftens Bekæmpelse, at du beskytter dig imod solen. Det er typisk i dagtimerne mellem kl. 12 og 15, at UV-indekset er højest, og hvor det derfor er vigtigt med god solbeskyttelse.

Står du med det ene ben i et charterfly, eller søger du blot nogle gode anbefalinger til, hvordan du bedst muligt beskytter dig i solen? Selvom solcreme er en fantastisk beskyttelse mod solens skadelige UV-stråler, så er der dog ingen garanti for, at længere ophold i solen ikke kan være skadeligt for huden.

Solcremen er et godt og vigtigt skjold, som kan holde en del af farerne på afstand. Ønsker du det bedste råd, så er det at opholde sig i solen i så kort tid som muligt. De tre kendte solråd lyder:

Det sidste punkt kan vi hos Med24 hjælpe dig med! I vores sortiment finder du anerkendte mærker som Derma, Vichy og La Roche-Posay og mange flere.

Uanset hvilken solcreme, du vælger, er regel nr. 1, at du skal bruge rigelige mængder! Regn med at bruge en håndfuld til en voksen for at opnå den optimale solbeskyttelse. Husk samtidig at gentage påsmøringen, når du har været i vandet, svedt eller tørret dig med et håndklæde.

SPF står for Sun Protection Factor og er et udtryk for mængden af solstråler, der filtreres fra ved brugen af solcreme. Det er ganske enkelt – jo højere faktor desto bedre beskyttelse.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du altid bruger solcreme med mindst faktor 30, uanset om du opholder dig i Danmark eller i udlandet. Denne anbefaling skyldes, at mange ikke påfører den anbefalede mængde solcreme, hvilket resulterer i en lavere beskyttelse end angivet på emballagen.

Når du køber solbeskyttelse som solcreme, er det en god idé at vælge én, der passer til destinationens UV-indeks og som er bredspektret, dvs. beskytter mod både UVA- og UVB-stråling. Er huden samtidig tør, bør du gå efter en creme eller lotion, der samtidig tilfører masser af fugt til din hud. Sørg altid for at have rigeligt med, så der ikke skal spares på mængderne.

For at opnå den beskyttelse, som solcremens faktor angiver, er det vigtigt at anvende den rette mængde. En god tommelfingerregel er at anvende én håndfuld solcreme til én krop (en barnehåndfuld til en barnekrop og en voksenhåndfuld til en voksenkrop).

Det er vigtigt at bemærke, at de fleste mennesker anvender mindre end halvdelen af den anbefalede mængde solcreme, hvilket reducerer den effektive beskyttelse markant. Derfor er det essentielt at følge disse retningslinjer for at sikre optimal beskyttelse mod solens skadelige UV-stråler.

Det anbefales at påføre solcreme cirka 20 minutter, før du går ud i solen. For at opnå den bedste beskyttelse kan du smøre dig ind to gange med omkring 20 minutters mellemrum, inden du opholder dig i solen. Dette sikrer, at du bruger en tilstrækkelig mængde solcreme og mindsker risikoen for områder, der ikke bliver dækket. Sørg også for at få hjælp til at smøre ryggen ind.

Genpåføring af solcreme er vigtig og bør ske efter behov – for eksempel efter badning, kraftig sved, eller hvis du har tørret dig med et håndklæde.

En solcreme applikator kan gøre hele forskellen, når solbeskyttelsen skal klares hurtigt og uden bøvl, især hvis du har børn. Med en applikator fordeles solcremen jævnt og effektivt, uden fedtede fingre og uden klumper på huden. Det gør påføringen både nemmere og mere behagelig og faktisk også lidt sjovere.

Til børn kan en solcreme applikator gøre selve rutinen til en leg. Vælg mellem sjove farver fra UNIQ, som er nemme at håndtere også for små hænder.

En solcreme applikator gør det nemt og hurtigt at fordele solbeskyttelsen jævnt – især på børn, som kan være svære at smøre ind. Følg disse trin:

De fleste børn ville nok helst undvære solcremen, når vandet og stranden trækker, men ikke desto mindre er den sarte barnehud afhængig af god solbeskyttelse. I kategorien solbeskyttelse til børn finder du den rette solcreme til dit barn. Vælg mellem sollotion og spray.

Ligesom voksne med sart hud kan nogle børn reagere følsomt på visse former for solcremer. Det kan være svært at finde ud af, hvilke parfumestoffer, unødige tilsætningsstoffer og farvestoffer man bør undgå for ikke at udvikle eller genere eksisterende allergi. Generelt bør du gå udenom solcremer, der indeholder ordene parfume, aroma eller fragrance, hvis du lider af parfumeallergi.

Hvis din hud er sensitiv, kan det være en god ide at gå efter solcremer særligt udviklet til sensitiv hud. De har fokus på milde ingredienser, som minimerer risikoen for allergiske reaktioner. Solcremer til sensitiv hud er også ofte uden tilsat parfume og med høj SPF, så de beskytter din sensitive hud mest muligt. Blandt vores allergivenlige solcremer til sensitiv hud finder du bl.a.:

Tinted solcreme er blevet en populær løsning for mange, der ønsker at kombinere daglig solbeskyttelse med en flot glød. Solcremer med farve giver nemlig ikke kun beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler, de giver også en let dækning og farve til ansigtet, der kan hjælpe med at ensarte hudtonen og give en frisk, naturlig glød. Ideel for dem, der ønsker at minimere deres morgenrutine, eller dem der ønsker noget lettere end foundation med god beskyttelse.

I sortimentet af tinted solcreme finder du bl.a.:

Beskyttelse og solcreme for hovedbunden er vigtig, især for dem der har en udsat hovedbund i forbindelse med midterskilning, dem med tyndt hår eller hvis du er skaldet. Hvis du har behov for solcreme til hovedbunden, er det en god ide at vælge en, der er meget let i konsistensen, så dit hår ikke bliver fedtet eller tynget. Her kan vi f.eks. anbefale:

For dem, der måske ikke er tilhængere af at anvende solcreme direkte på hovedbunden, er en hat et godt alternativ. Bredskyggede hatte tilbyder ikke blot skygge og beskyttelse mod solen, men hjælper også med at beskytte ansigt og nakke.

Vidste du, at visse ingredienser i solcreme kan skade havets koralrev? Stoffer som oxybenzon og octinoxat er blevet forbundet med koralbleaching, og flere rejsemål har allerede indført forbud mod solcremer med disse stoffer. Hvis du ønsker at beskytte både din hud og havmiljøet, kan du vælge en koralvenlig solcreme, der er fri for revskadelige kemiske solfiltre.

Koralvenlige solcremer bruger typisk mineralske filtre som zinkoxid eller titandioxid, der lægger sig oven på huden i stedet for at trænge ind. Det gør dem ofte også velegnede til sensitiv hud og til børn. Kig efter produkter mærket "reef safe" eller "ocean friendly" i vores sortiment.

Det kan være svært at mærke effekten af solen, mens du opholder dig i den, men rødme og irritation viser sig ofte senere. Hvis uheldet er ude, er det vigtigt at handle hurtigt for at lindre huden og hjælpe den med at komme sig.

Først og fremmest bør du undgå yderligere soleksponering, så huden får ro til at restituere. Dernæst har både huden og kroppen brug for ekstra fugt. Sørg derfor for at drikke rigeligt med vand, så kroppen kan holde sig hydreret indefra, og giv huden masser af fugt udefra med beroligende og plejende produkter. Se vores udvalg af after sun til lindring og genopbygning af solskadet hud.

Når du søger efter den bedste solcreme, er det vigtigt at overveje din hudtype og dine specifikke behov. Vores udvalg omfatter solcremer, solspray, sololie og after sun fra anerkendte mærker som Derma, La Roche-Posay, Vichy, Rudolph Care og mange flere. Vi har gode priser på solcreme fra alle de store mærker, og leverer hurtigt til hele Danmark.